!! Tematicile vor fi abordate in functie de dinamica si necesitatile grupurilor formate
Pentru seminarele de Body Awareness recomandam o tinuta lejera, sosete si un izopren sau o paturica :)
Tematici BAM:
Constientizarea corpului ca intreg
- Posibilele blocaje ale corpului
- Detectarea partilor blocate ale corpului
- Intelegerea diferentei intre blocat-deblocat si relaxat
- Miscarea corpului uman din punct de vedere estetic: din interior in exterior
- Miscarea corpului uman din punct de vedere biomecanic (BAM)
- Fluiditate si armonie: exprimarea lor in miscare
- Tipurile de limitari ale corpului
- Privirea - punctul de pornire in deblocarea intregului corp
Coloana vertebrala
- Postura data de pozitia corecta a coloanei
- Recuperarea si dezvoltarea mobilitatii coloanei
- Fluiditatea corpului data de utilizarea miscarilor naturale ale coloanei
- Constientizarea greutatii si a volumului corporal
- Conexiunea dintre greutatea si volumul corporal
- Flexibilitatea coloanei: crearea spatiului intre oase
Sistemul superior
- Umeri - omoplati - brate
- Eliberarea blocajelor - tonusul muscular corect
- Energie vs tensiune
Sistemul inferior
- Sold - gamba - picior
- Eliberarea articulatiilor soldurilor si picioarelor
- Deblocarea picioarelor
- Utilizarea eficienta a talpilor in conexiunea cu podeaua
- Relatia talpa - greutate corporala
- Proiectia centrului de greutate in timpul mersului
- Intelegerea relatiei dintre centrul de greutate si talpi
- Cresterea flexibilitatii prin BAM
Dansul
- Constientizarea miscarilor noastre in orice forma de arta
- Exprimarea dansului prin miscarile ritmice, plastice si expresive ale corpului
- Frumusetea dansului data de 4 elemente: 1.postura, 2.conexiunea partenerilor, 3.dansul din interior in exterior, 4.echilibrul interior
- Obiceiuri ale corpului in dans - sa discernem intre diferitele limitari si pozitia naturala a corpului
Tematici Tango:
Tehnica:
- Dansatorul de tango
- Dansatoarea de tango
- Perechea ca unitate
- Imbratisarea
- Pasul in tango
- Ce se intampla intre un pas si celalalt?
- Analiza axei: axa individuala, axa perechii, situatii in afara axei
- Dinamica: ascendenta si descendenta
- Perechea de tango si alti membri
- Leading si following
- Schimbul de roluri in tango
Tehnica si muzicalitate:
- Ritmicitate
- Ritm
- Accente
- Pauza
- Oprirea
- Finalul
- Fraze muzicale
- Secvente ritmice
